Aus der Föderation

Ich glaube, ich gönne mir am Donnerstag auch mal eins

@leipoa Ich versuche ja, so wenig hochverarbeitete Produkte wie möglich zu essen. Aus der Situation heraus, geht das leider nur selten derzeit. Daher nutze ich das mal.Also ich hatte auch schon vegane Würste, für die ich fleischbasierte Würste stehen lassen würde.Ich glaube, wenn man diesen Vergleichsgedanken mal lässt und es als eigenständiges Produkt sieht, geht es viel besser. Für mich muss es gar nicht zwingend optisch ähnlich sein. Konsistenz und Geschmack sind für mich da viel wichtiger.

Wiegetag!Ein Synonym für Negativgefühle, Horror und Trigger von Fressanfällen und kompletten Entgleisungen.Aber manchmal muss man sich auch mal auf das Messorakel stellen. Heute ging es gut aus und das Ergebnis passte mit minus 3,1 kg seit dem letzten Wiegen vor 14 Tagen gut zum heutigen Tag. Ich bin zufrieden damit und kann damit echt gut leben.Die Gesamtabnahme beläuft sich jetzt auf 47,1 kg (nicht mehr weit bis ich den ersten Zentner wieder voll habe).Also gehts jetzt genau so weiter im Programm.@nutrihackcollective#Wiegetag #NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten

Zum Gurkensalat:Es gab heute zwei Schweine-Nackensteaks mit Chili gewürzt. Zusätzlich noch einen Apfel und eine gute Portion Skyr mit Chunky Flavour.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

@0mega Ich muss mich auch arg zusammenreißen, da nicht schon vorher dran zu gehen^^

Mein Gurkensalat:Ich mags einfach. Einfach Gurke in Wasser & Essig Essenz ne Stunde marinieren (1-2 mal durchrühren) und das ganze mit Süße (ich nutze da Schugga green von borchers, weil das sehr nah an das normale Zuckergift ran kommt geschmacklich), Pfeffer und ganz bissl Salz abschmecken. That`s it.@nutrihackcollective #Rezept #NutriHackCollective

Satt satt satt!Wieder mal überschätzt und nicht aufgegessen. Gab Brokkoli mit nem Gulasch-Fertiggericht, gepimpt mit roten Zwiebeln, Tomaten & Gewürzen. Dazu Tomatensalat und als Leckerchen noch ne Portion Blueberry-Cheesecake Skyr und 10 g Mandelmus für die guten Fette Aber war glücklicherweise mal wieder sehr lecker.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Orr, ich habe jetzt schon Hunger.Muss aber noch mindestens 5,5 Stunden warten bis es Futter gibt *sigh*#OMAD #Intervallfasten #Abnehmen

Heutiges Essen war dann nach den Chicken Wings gestern, etwas reduzierter.Porridge mit Schoko-Whey und Mandelbutter (Porridge mit Wasser eingeweicht) und eine Portion Skyr mit Chunky Flavour Blueberry-Cheesecake. Danach gab es noch eine Grapefruit und einen Apfel.Muss reichen für heute @nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Heute habe ich ChatGPT beim Berechnen meiner Nährwerte mal wieder beim Falschrechnen erwischt.Also, immer aufpassen und AIs immer mit angeschaltetem Gehirn benutzen ️ @nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten

Meine Tochter ist gerade ein paar Besorgungen für mich machen.Hab ihr vorhin noch geschrieben, sie möchte mir noch eine Tafel Milka mitbringen.Macht sie nicht. Wenn ich sowas will, soll ich es mir selbst holen.Mein binge-gesteuertes Hirn ist mega sauer. Mein wahres Ich ist ihr sehr dankbar :herz: #BingeEating #EatingDisorder #Esssucht #NutriHackCollective

@nutrihackcollective Keine Putenflügel Nunja, dann halt Hähnchenflügel.

Langer Tag gewesen. Durch den blöden Termin nichts von dem geschafft, was heute auf dem Plan stand. Vorhin dann fix ein weiteres Mischmasch-Gericht gebastelt. Gelbe Paprika, Minutenschnitzel und Rührei und danach noch Skyr mit Chunky Flavour. Und nun auf die Couch und noch nen Apfel knabbern und spätestens um 21:00 zu Bett heute.@nutrihackcollective#ProjektPhoenix #NutriHackCollective #HackYourLimits #Abnehmen #Ernaehrugsumstellung #Diaet #OMAD #IntermittierendesFasten #Intervallfasten #SkyCrew #SkyFood

Mal meinen Daily Post nachholen. Gestern Abend war ich zu ko. Es gab ein airgefrytes Putenschnitzel und weil ja wieder Burrito-Monday war, einen Curry-Chicken Burrito. Dazu habe ich wieder Gemüse gekocht (Gurke, Möhren, Tomate). Dann gab es noch Skyr mit Chunky Flavour und mal wieder etwas Cola.Fotos habe ich gestern nicht gemacht. Und jetzt gehe ich wieder ins Bett. Zwei Stunden Schlaf waren etwas wenig.@nutrihackcollective#ProjektPhönix #NutriHackCollective #HackYourLimits #Abnehmen #Ernährugsumstellung #Diät #IF #OMAD #IntermittierendesFasten #Intervallfasten #SkyCrew