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Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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Fitness-Studio…Lets Go…!
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tun sie..au
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Fotos meines Fitnessgestümpers gibt es dann unter @IdleFitnessBlog zu bestaunen.#fitness #workout #idlehirnwirdfit #nutrihackcollective
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Fotos meines Fitnessgestümpers gibt es dann unter @IdleFitnessBlog zu bestaunen.#fitness #workout #idlehirnwirdfit #nutrihackcollective
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Deutscher Winter ist, wenn auf dem Heimweg vom Sport nicht der Rest des Proteinshakes im Shaker gefriert
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Deutscher Winter ist, wenn auf dem Heimweg vom Sport nicht der Rest des Proteinshakes im Shaker gefriert (Was mit #liftinglea und #fuelea und #nutrihackcollective )
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Heute gehts zum ersten Mal dieses Jahr ins Fitnessstudio
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update: Pixelfed-Account @IdleFitnessBlog
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The same procedure as yesterday :)
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The same procedure as yesterday @nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Kampf gegen massive Wassereinlagerungen
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@malte@friendica.a-zwenkau.de Moin Malte. Ja, den trinke ich 2-3 mal am Tag. Dauerte ein paar Tage bis die Wirkung einsetzte, aber es hilft im Zusammenspiel mit den anderen Maßnahmen.
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Was mir aktuell hilft, auf meine Ernährung zu achten ist ganz klassisch Meal Prep.
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@blue1337blood definitiv. Wenn ich hungrig bin und schnell was „koche“, kommt meist was Ungesundes dabei raus, wenn nichts Vernünftiges vorbereitet ist.
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Heute passend zum Regenwetter Weißkohl-Möhren-"Suppe mit Eiern
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Heute passend zum Regenwetter Weißkohl-Möhren-"Suppe mit EiernWar echt lecker. Dazu gab es wieder Skyr.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Heute Möhrengemüse mit Kartoffeln und etwas Paprika in Frischkäsesoße.
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Heute Möhrengemüse mit Kartoffeln und etwas Paprika in Frischkäsesoße.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Saukraut!
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Saukraut!Heute Sauerkraut mit Ananas und Frischkäse dazu Eier. Gang zwei dann Blaubeer Skyr. NomNom.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Wieder Wintertag-Futter. Porreegemüse / Suppe mit Ei.
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Wieder Wintertag-Futter. Porreegemüse / Suppe mit Ei. Dazu einen Apfel & Skyr.Und wieder einen Tag = check@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Mensch, das war so gut heute!
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Mensch, das war so gut heute!Eine schnöde Gulaschsuppe aus der Dose mit frischem Paprika, Kartoffeln und Eiern. Habs so genossen.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Genau das Richtige für diesen usseligen Tag.
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@abspecklog Das war sooooo lecker
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Nach einem üppigen Hotelfrühstück (das war sehr toll) und Kaffee wollte ich heute im Boardbistro eigentlich auch noch ein Egg Drop Sandwich begehen.
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@blue1337blood@nerdculture.de Ich bewundere ja immer die Menschen, die Harzer Käse essen und mögen. Ich hab den schon in sämtlichen Variationen probiert und trotzdem ich Käse liebe, geht der bei mir gar nicht. Finde ich eigtl. schade, weil er ziemlich cool Protein hat.
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Gemüseeintopf Rulz!
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@csgraves It was Thx
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Die heutige Episode beinhaltet keine Zeit für Meal Prep, einen Wettkampf am Wochenende (aaaahhhh) und die Tatsache, dass so n Block Räuchertofu auf die Hand echt lecker ist.
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@blue1337blood@nerdculture.de Edeka Eigenmarke => Räuchertofu notiere*
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Kartoffeln + Wirsing + Eier + Frischkäse + Chili = EPIC!
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@ghulsama@troet.cafe Ich erspare es dir. Benutzt man in der veganen Küche zum Andicken von Speisen
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Gerade mal so drüber nachgedacht, was ich so trinke.
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@mttm Viel Erfolg. Berichte mal wenn du magst.
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Heute gab es Reste-Bowl mit Wirsing, Kartoffeln, Brokkoli, FrischkäseChili-Soße.
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Heute gab es Reste-Bowl mit Wirsing, Kartoffeln, Brokkoli, FrischkäseChili-Soße. Dazu Skyr.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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Heute Rosenkohl und Skyr
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Heute Rosenkohl und SkyrSonst nichts. Mein Bericht zum Eier-OMAD-Block dauert noch. Bekomme ich gerade nicht hin @nutrihackcollective#NotJustSad #NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood