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Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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  • Dienstschluss – ein Schritt heraus

    Uncategorized gedanken gedankentanz notjustsad
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    sweber_de@darmstadt.socialS
    @eyesonlyNicht nur eng genommen. Da ich mit echten Stiften arbeite ist's für mich ärgerlich
  • Ein Kaffeehausplatz

    Uncategorized gedanken gedankentanz notjustsad
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    eyesonly@mastodon.gemo.socialE
    Ein Kaffeehausplatz.Nicht besetzt,nicht verlassen.Stühle stehen da,als hätten sie gerade jemanden getragen.Der Tisch wartet,ohne Erwartung.Fenster nach draußen.Die Stadt ist da,aber gedämpft,wie hinter Glas und Zeit.Hier passiert nichts.Und genau dasmacht Platz.Der Zwischenraumzwischen Ankommen und Gehen.Zwischen Gesprächund Stille.Zwischen dem,was war,und dem,was gleich sein könnte.Ich sitze nicht mitten im Lebenund nicht daneben.Ich sitze dazwischen.Und für einen Momentreicht das.Heimfahrt.Nicht ganz Abschied,noch kein Ankommen.Das Wienwochenende ist vorbei,aber es liegt noch in mir.Gedanken ruhiger,nicht aufgeräumt,sondern sortiert in Schichten.Der Körper müdevom Gehen,vom Sehen,vom Dazwischen-Sein.Ich habe Zwischenräume wahrgenommen.Nicht die Orte selbst,sondern das,was zwischen ihnen liegt.Der Weg von Tisch zu Fenster.Der Moment vor dem Aufstehen.Die Stille zwischen zwei Gesprächen.Durch die Stadt gestreift,planlos.Absichtlich.Nicht um etwas zu finden,sondern um den Gedankenkeine feste Form zu geben.Abends Gespräche.Leicht.Unverbindlich.Nur nahe genug,um nicht zu kippen.Nur weit genug,um bei mir zu bleiben.Jetzt unterwegs.Zwischen dort und daheim.Zwischen Kraftverlustund Kraftaufnahme.Ich nehme diesen Zwischenraum mit.Nicht als Ziel.Sondern als Möglichkeit.Die neue Wochekann kommen.#gedanken #gedankentanz #notjustsad
  • Podcast:

    Uncategorized podcast depression notjustsad
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    homawida@troet.cafeH
    Podcast:"Depression, oder der Weg der kleinen Schritte."https://fotodepri.de/podcast/depression-oder-der-weg-der-kleinen-schritte/#podcast #depression #notjustsad
  • Heute ist Montag: Und ich habe soooo Langeweile.

    Uncategorized notjustsad montag langeweile
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    sky@fedimonster.deS
    @idlehirn Ok, da habe ichs besser. Ich starre auf ein Spiel am Laptop
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    derechtegrimm@norden.socialD
    @Rhabarberbaer Ja, das kenne ich leider auch. Die Gefühlsausschläge "nach unten" werden zwar abgemildert, aber eben auch die "nach oben". Und dann droht die emotionale Null-Linie.
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    colognerin@nrw.socialC
    Erzählcafe mit Klaus Jansen-KayserMitgestalter der Sozialpsychiatrie in Köln – 45 Jahre Praxis und ErfahrungIrren| ist| MenschlichDer Eintritt ist freiDi, 27. Januar 2026 - 19:00 UhrAllerweltshaus Köln e.V. Geisselstraße 3-5 50823 Kölnhttps://www.allerweltshaus.de/veranstaltungen/erzaehlcafe-mit-klaus-jansen-kayser-irren-ist-menschlich@koelngruppe #notjustsad #psychiatrie #koeln
  • Wie bekomme ich es hin, hier wieder aktiver zu sein.

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    sky@fedimonster.deS
    @Lorker
  • Der Schlaf kommt jetzt auch nicht mehr.

    Uncategorized gedanken gedankentanz notjustsad
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    elch@norden.socialE
    @eyesonlyGuten Morgen
  • Jahresrückblicke fallen bei mir schon lange sehr verhalten aus.

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    ms_fmx@chaos.socialM
    @bombadil And you. It's always a pleasure with you.Take care, luv.
  • Die Dunkelheit am Jahresende.

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    ldunkelland@ruhr.socialL
    Die Dunkelheit am Jahresende. Sie schlich sich langsam an, nutzte die Ruhe ohne Routinen, machte es sich bequem. Ich hätte sie kommen sehen können, ignorierte sie. Jetzt fehlt die Kraft zu kämpfen. Das Warten auf hellere Tage, während draussen zum Hohn die Sonne scheint. #notJustSad
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    juergenhb@troet.cafeJ
    Zweifeln, zu Weihnachten, ob man alles besorgt hat kennt wohl jeder. Aber mit #notjustsad ist das oft noch mal eine andere Hausnummer. Da können die Zweifel richtig quälend werden. Ab einem gewissen Level sogar überfordernd. Also liebe Nicht-Betroffene, wundert Euch nicht wenn Betroffene gestresst
  • Phobie, Frage wegen Therapie Erfahrungen

    Uncategorized ptbs phobie notjustsad
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    kunterschwarz@eldritch.cafeK
    Phobie, Frage wegen Therapie Erfahrungen Ich hab ne Insektenphobie, die immer schlimmer wird. Vor paar Tagen rannte ne Maus in nem Altbau durch die Wand und ich dachte erst es sei ein grosser Käfer. Ich bin, neben anderen Reaktionen, so stark zusammen gezuckt dass (in Sitzen) im Grunde n Kaninchensatz machte. Die heftige Reaktion bleibt natürlich erstmal im Körper, inkl Alpträume und anderer Dinge Verstärkung. (Probleme beim Essen und so) Wurde gefragt ob ich Angst hätte. Ich konnte es nicht besser erklären. Meinte bloß ne Phobie ist jenseits von Angst. Konnte eh kaum sprechen. (Falls da wer ne bessere Antwort hat gern info) Ansonsten wurde mir ne Expositions Therapie empfohlen. Hat das mal wer gemacht ? Kann ich das DIY irgendwie machen ? Gibt es da links zu? Ich reagiere auf Bilder und auf Erinnerungen, ich weiss garnicht wie ich gering dosiert anfangen könnte. #ptbs #phobie #notjustsad
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    abspecklog@fedimonster.deA
    Heute Rosenkohl und SkyrSonst nichts. Mein Bericht zum Eier-OMAD-Block dauert noch. Bekomme ich gerade nicht hin @nutrihackcollective#NotJustSad #NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
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    abspecklog@fedimonster.deA
    Futter war ok heute. Mein Hirn will heute viel und kalorienreich von xyz.Bin zwar satt, aber nicht zufrieden. Der Tag wird noch schwer.Zum Gemüse gab es noch ONOs mit Mandelmus, Whey & Zimt. Und eine Portion Skyr. Jetzt gönne ich mir noch eine Grapefruit.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #NotJustSad #Depressionen #SkyFood
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    abspecklog@fedimonster.deA
    Heute ist mir mein Porree-Gemüse angebrannt *grml*.Aber noch essbar. Hab heute nach meinem Amtsarzttermin vorgekocht weils mir irgendwie mental ziemlich kacke geht gerade und ich so heute Abend nicht noch mal Koch-Action habe. Der Montag gestern war wie ein Montag, der Dienstag heute ist irgendwie noch montaglicher und ich befürchte, dass der Mittwoch auch zum Montag mutieren wird #Abnehmen #NotJustSad #Depressionen