@KaloCalc Tagebuch der Apokalypse ist eine gute Wahl. Die Reihe hat mir auch den Einstieg in die Hörbuchwelt geöffnet. Dazu noch David Nathan als Spreche, unschlagbar.

@der_hoerold@literatur.social Ja, da magst du vielleicht recht haben. Mir kam die Bubble immer recht groß vor, aber täuschte wohl.

Coole Liste.

The Dome habe ich auch noch, aber noch nicht gehört. Die Story kenne ich aber. Aber S. King und David Nathan ist ja eh kaum zu schlagen

Derzeit stehe ich aber mehr auf das apokalyptische Genre.

@mein_lamarina@troet.cafe Ok, danke dir. Werde ich mal reinhören

@lennartpaul@norden.social Dann hoffe ich, dass du damit gute Unterhaltung findest. Wenn du mal reingehört hast, würde ich mich über ein Feedback freuen wie du es fandest.

Ich danke dir. Ich glaube, manchmal braucht man einfach eine Pause, egal ob kurz oder lang und die sollte man sich dann auch genehmigen. Gerade aktuell, das Fedi ist leider sehr rau geworden.

@mein_lamarina@troet.cafe Ja, ich ebenso. Sicher schon 5-6 mal gehört

Ich höre über Audible, was anderes fällt mir da gerade nicht ein.

@lennartpaul@norden.social Ja, versuch mal

Platz 1 und 2 sind LitRPGs. Also sind Geschichten, die wie ein Rollenspiel aufgebaut sind. Die Figuren haben Level, Fähigkeiten und Statuswerte, die im Verlauf der Handlung sichtbar steigen. Dadurch entsteht eine Mischung aus Fantasyroman und Rollenspiel-Erlebnis zum Anhören.

Kann ich verstehen, bin auch gerade in so einer Phase. Eigtl. schon länger. Bin nur selten online.

@opili@social.tchncs.de Gute Wahl. Wird von David Nathan gesprochen, die meiner Meinung nach beste deutsche Hörbuchstimme.

@lennartpaul@norden.social Grüß dich, schön mal wieder von dir zu hören/lesen

Ich bin tatsächlich durch "Tagebuch der Apokalypse" zu den Hörbüchern gekommen. Richtig Fan bin ih durch "Anno Initium" geworden (Zombie-Apokalypse in Europa). Und rictig geflasht haben mich dann "Primal Hunter" und "Die ideale Welt für den Soziopathen".

@idlehirn@federation.network Absolut. Nimmt etwas ab ab Teil 3 weils leider vom Tagebuchstil abweicht, aber trotzdem noch gut.

Auch wenn meine Hörbuchtipps im Fediverse 0,0 Beachtung finden (vermutlich sind die Hörbücher den Wesen nicht intellektuell genug Habe ich doch mittlerweile eine Top 4 Liste die ich teilen möchte weil es sich tatsächlich um herausragende Hörbücher handelt.

Ich schreibe extra keine Zusammenfassung zu den Hörbüchern, weil ich nicht spoilern möchte. Wer mehr wissen möchte, kann ggf. die Suchmaschine seiner Wahl benutzen.

Jedenfalls sind folgende Hörbücher / Hörbuchserien außerordentlich empfehlenswert.

• Primal Hunter (Serie) Aktuell bei Band drei.

• Die Ideale Welt für den Soziopathen (Serie) Aktuell bei Band 12.

• Tagebuch der Apokalypse (Vierteiler) Komplett durch.

• Anno Initium (Dreiteiler) Komplett durch.

Ps. Ich habe mich bewusst entschieden hier nicht direkt zu verlinken weil ich euch nicht zu einer Tracker und Cookie verseuchten Plattform leiten möchte. Schaut einfach auf der Plattform eures Vertrauens.

@KaloCalc Ah, das ist doch super!! Bei >10 g Fett seid ihr total auf der sicheren Seite.

Ich möchte euch aber wirklich von Sonnenblumenöl abraten. Das Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis liegt da bei 120 zu 1 bis 200 zu 1. Es ist extrem entzündungsfördernd, kann metabolische Probleme schaffen und das mit Abstand schlechteste Öl. Ob ihr das wechselt, ist natürlich euch überlassen. Ich wollte es nur gesagt haben. Hochwertige Öle sind ja leider nicht ganz billig, ich selbst nutze gelegentlich lieber Rapsöl deswegen, das hat ein sehr viel besseres O3/O6 Verhältnis.

Rapunzel kenne ich, ist mir aber einfach zu teuer mit Grundsicherung.

@KaloCalc Moinchen.

Das klingt sehr durchdacht

Mit dem Protein muss ich auch immer kämpfen. An das Optimum komme ich nicht dran bei 800-1000 kcal., aber genug um einen Schutz vor Muskelabbau zu haben. Ich habe da für mich ein Proteinpulver und Skyr für mich entdeckt. Den Skyr versetze ich dann meist mit einem Aromapulver.

Das Essen auf dem Foto schaut sehr fettarm aus. Sind alle Essen so fettarm bei euch?

Für das monatliche Wiegen gibts ein Es ist schlichtweg nichts wert sich wöchentlich oder gar täglich auf die Waage zu pflanzen.

Grüße

Um das mal hier ordnungsgemäß abzuschließen, die sieben Fastentage plus ein Fastentag sind durch. Huete war dann Fastenbrechen. Es gab eine kleine Potion Blumenkohl, leicht gewürzt und hach, war das lecker

Und damit ist dieses Fastentagebuch abgeschlossen. Geht dann in meinem Haupt-Tagebuch weiter.

@graublond@digitalcourage.social Nutze auch keine extra App. Wüsste auch gerade keine.

Heute war der vorletzte Fastentag und ich habe mich entschieden, noch mindestens einen Tag dran zu hängen. Ich habs zwar noch nicht ganz geschafft (also die 7 Tage) aber ich bin guter Dinge, dass ich das schaffe.

In Sachen Hanteltraining könnte ich aber doch noch besser werden. Habe zwar täglich was gemacht, aber nicht immer alle drei Einheiten.

Heute der fünfte Fastentag. Ich habe es tatsächlich fast geschafft. Im Moment läuft es so gut, dass ich über eine Verlängerung nachdenke. Aber erst mal die 7 Tage voll machen. Gleich erst mal PsychTermin.

Und nun sind wir im dritten Fastentag. Die letzte Nacht war erstaunlich gut (für meine Verhältnisse). Der gesalzene Gemüsesaft war allerdings eine ziemliche Challenge Da grault es mir schon vor, heute. Die Tendenz ist jedenfalls noch gut

Anmerkung: Mit genügend Salz bleiben auch die typischen Fastenkopfschmerzen aus yay

@inyan@sharknado.tombies.eu Chapeau!!

Moinchen zusammen. Tag zwei läuft. Die letzte Nacht war komplett ohne Schlaf. Leider meistens so in den ersten Fastennächten. Konnte aber am Vormittag noch schlafen. So ist der halbe Tag schon rum. Hoffentlich wirds heute nicht so schwer wie ich vermute. Der schwere Teil ist immer der Abend bei mir so ab 17 Uhr ca.

Stay tuned ...

@dsw28@norden.social Vielen Dank