@bibimama@troet.cafe Dankeschön

@wordpress_administrator@57-funnyhill-bbq-bikes.de Das ist ziemlich cool. Ich bin ja kein Freund dieser Spritzen so wie sie in der Abnehmszene benutzt werden. Sie ist nun mal ein Medikament für Diabetiker, und in diesem Bezug finde ich das echt toll, dass die Wissenschaft den Sprung geschafft hat. Echt super, dass dir das so hilft und ich drücke die Daumen für dein nächstes Zwischenziel! Grüße – Sky

So, es ist Kochzeit und die Umfrage ergab 50 : 50Also liegt die Entscheidung bei mir^^ Da ich heute Gemüse bekommen habe, gibts also Futter *yay*

Heute die Reste von gestern in der Bowl, noch geringfügig mit Gurke und Paprika aufgebohrt.Dazu gab es Skyr Blueberry Cheesecake und gleich noch ne Grapefruit. Ich bin zufrieden heute @nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

@abspecklog Vielen Dank

7 Tages-Schnitt mit heutiger Mahlzeit:kcal: 797Eiweiß: 83,1 gFett: 21,0 gKH: 72,6 gDamit bin ich echt zufrieden.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten

@lucienne Ein Spiegel zeigt immer die Schönheit des Selbst. Nur das Menschy macht ein Drama draus. Kann ich auch gut^^

@flumen_calculi@ruhr.social Ich versuchs Zuckerfrei bin ich auch nicht mehr seit meinem Wechsel von Keto zum Kalorien zählen. Aber was nicht not tut, kann weg bleiben. Anfangs habe ich bewusst auf Süßkram verzichtet. Mittlerweile ist es im Kopf angekommen und nicht mal an so kritischen Tagen wie heute, Lust darauf. Wenn sich die Binge-Störung mal wieder mit nem Anfall meldet muss ich mal schauen, wie es sich dann verhält. Das ist noch mal ne ganz andere Baustelle dann.

Heute war es ähnlich wie gestern, nur kamen noch Fleisch und Karotten dazu, und es war etwas kartoffellastiger als gestern. Alles wieder in Frischkäsesoße.Da ich heute für das Kind und die Omma mitgekocht habe, war’s doch recht viel. Und ich habe sogar noch eine Portion für morgen übrig – yay!@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Vielleicht ... ganz vielleicht steige ich Montag mal auf die Waage. Mal schauen, wenn ich viel Wasser eingelagert habe, dann eher nicht.#Abnehmen

Meine Gemüselieferung ist gekommen und somit gabe es wieder Mischmasch, nur ohne Bowl. Heute mal wie bei feinen Leuten, vom Teller^^Gott, wie lange habe ich keinen Lauch mehr gegessen. Dann noch Gurke und Kartoffeln mit in Topf geschmissen und das ganze in einer leckeren Frischkäsesoße.Es war gar Himmlisch Jetzt gibts noch eine Grapefruit und ne Portion Skyr. Dann sind alle Micros & Macros bedient.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

@lucienne

Nicht viel Lust heute was zu schreiben. Nur fix das Futterfoto von heute. Gemüsereste in Chili-Brühe und ein Fertig-Gulaschgericht reingematscht. Danach ne ordentliche Portion Skyr. Das wars heute.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Und wieder gab es Mischmasch-Bowl. Heute aus Möhren, Kartoffeln, Wirsing & Corned Beef. Leider Muskat vergessen reinzumachen. War aber trotzdem lecker und bin wieder gut satt. Gab dazu noch eine Birne, Gurke und Skyr.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Seit 00:00 Uhr im Fasten. Begleiten/Mitlesen kann man im Fasten-Tagebuch.

Den Post heute mit dem falschen Acc. geteilt, daher hier noch einmal https://abspeckgefluester.de/topic/19/wie-sich-meine-sicht-aufs-abnehmen-ver%C3%A4ndert-hat@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Lecker, satt. Same wie gestern, nur mit Corned Beef.@nutrihackcollective#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

@monkee@other.li Ganz lieben Dank

@Exxo Ich bekomme es recht gut hin, wenn ich mal mehr habe oder so entgleise, am nächsten Tag nicht weiter zu fressen. Das war oft nicht der Fall in der Vergangenheit. Nicht selten gings über Tage dann. Bin froh, dass es im Moment so klappt.

Jetzt huldigt gefälligst mal meinem Essen, das war nämlich wahres Ambrosia @abspecklog