Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht.
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Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht. In der Übersicht lief der September zwar nicht perfekt, aber durchaus gut denke ich.
Grün = Im Plan
Orange = Kalorienlimit überschritten
Grau = Nicht getrackt
Gelb = Fastentag
Rot = Eskalation => Fressanfall -
Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht. In der Übersicht lief der September zwar nicht perfekt, aber durchaus gut denke ich.
Grün = Im Plan
Orange = Kalorienlimit überschritten
Grau = Nicht getrackt
Gelb = Fastentag
Rot = Eskalation => FressanfallDieser Beitrag wurde gelöscht! -
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@Exxo Ja genau, das war der Tag. Ich bin mit dem Monat auch ganz fein soweit. Ist besser als das was ich die letzten 1,5 Jahre so fabriziert habe. Dieser Monat soll trotzdem besser werden. Ist noch Luft nach oben.
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@Exxo Ja genau, das war der Tag. Ich bin mit dem Monat auch ganz fein soweit. Ist besser als das was ich die letzten 1,5 Jahre so fabriziert habe. Dieser Monat soll trotzdem besser werden. Ist noch Luft nach oben.
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@Exxo Ich bekomme es recht gut hin, wenn ich mal mehr habe oder so entgleise, am nächsten Tag nicht weiter zu fressen. Das war oft nicht der Fall in der Vergangenheit. Nicht selten gings über Tage dann. Bin froh, dass es im Moment so klappt.
