Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)
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Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht.
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Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht. In der Übersicht lief der September zwar nicht perfekt, aber durchaus gut denke ich.
Grün = Im Plan
Orange = Kalorienlimit überschritten
Grau = Nicht getrackt
Gelb = Fastentag
Rot = Eskalation => Fressanfall -
Hab meine Stimmungs-App zweckentfremdet und tracke damit ob ich ernährungstechnisch im Plan war oder nicht. In der Übersicht lief der September zwar nicht perfekt, aber durchaus gut denke ich.
Grün = Im Plan
Orange = Kalorienlimit überschritten
Grau = Nicht getrackt
Gelb = Fastentag
Rot = Eskalation => Fressanfall@abspecklog
Sieht doch gut aus! Der Fressanfall ist das mit den 4000 kcal neulich?
@nutrihackcollective -
@abspecklog
Sieht doch gut aus! Der Fressanfall ist das mit den 4000 kcal neulich?
@nutrihackcollective@Exxo Ja genau, das war der Tag. Ich bin mit dem Monat auch ganz fein soweit. Ist besser als das was ich die letzten 1,5 Jahre so fabriziert habe. Dieser Monat soll trotzdem besser werden. Ist noch Luft nach oben.
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@Exxo Ja genau, das war der Tag. Ich bin mit dem Monat auch ganz fein soweit. Ist besser als das was ich die letzten 1,5 Jahre so fabriziert habe. Dieser Monat soll trotzdem besser werden. Ist noch Luft nach oben.
@abspecklog
Für einen schlimmen Tag geht das dann ja sogar noch! Trotzdem natürlich Daumen gedrückt und Fähnchen geschwenkt, dass dieser Monat noch besser wird
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@abspecklog
Für einen schlimmen Tag geht das dann ja sogar noch! Trotzdem natürlich Daumen gedrückt und Fähnchen geschwenkt, dass dieser Monat noch besser wird@Exxo Ich bekomme es recht gut hin, wenn ich mal mehr habe oder so entgleise, am nächsten Tag nicht weiter zu fressen. Das war oft nicht der Fall in der Vergangenheit. Nicht selten gings über Tage dann. Bin froh, dass es im Moment so klappt.
