Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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Heute ist Kreuzheben angesagt.

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1 Beiträge 1 Kommentatoren 13 Aufrufe

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andreasgoebel@bildung.social

schrieb am zuletzt editiert von

#1

Heute ist Kreuzheben angesagt.
Gründliches Warmmachen am Rudergerät.
Gründlicheres Warmmachen mit aufsteigenden Gewichten und absteigenden Wiederholungen.
Und dann halt schwere Dinge vom Boden aufheben und vorsichtig wieder ablegen ...
#fitness #krafttraining
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