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Grafik mit zwei überlappenden Sprechblasen, eine grün und eine lila.
Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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  • andreasgoebel@bildung.socialA

    Heute ist Kreuzheben angesagt.

    Uncategorized fitness krafttraining
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    andreasgoebel@bildung.socialA
    Heute ist Kreuzheben angesagt.Gründliches Warmmachen am Rudergerät. Gründlicheres Warmmachen mit aufsteigenden Gewichten und absteigenden Wiederholungen.Und dann halt schwere Dinge vom Boden aufheben und vorsichtig wieder ablegen ...#fitness #krafttraining