Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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Heute gab es selbstgemachte #Kartoffelspalten aus dem #Airfryer.

Aus der Föderation

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#1

Heute gab es selbstgemachte #Kartoffelspalten aus dem #Airfryer. Trotz anfänglicher Skepsis waren sie überraschend knusprig. Dazu habe ich etwas zuckerreduzierten Ketchup gegessen. Die Mahlzeit (634 g Kartoffeln und 30 g Ketchup) hatte insgesamt 475 kcal. Jetzt bin ich satt und zufrieden. #abnehmen
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