Mastodon Skip to content
  • Home
  • Aktuell
  • Tags
  • Über dieses Forum
Einklappen
Grafik mit zwei überlappenden Sprechblasen, eine grün und eine lila.
Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

Kostenlos. Werbefrei. Menschlich. Dein Abnehmforum.

  1. Home
  2. Uncategorized
  3. Kale Catalan Way

Kale Catalan Way

Geplant Angeheftet Gesperrt Verschoben Uncategorized
veganevorsatze26veganfood
1 Beiträge 1 Kommentatoren 1 Aufrufe
  • Älteste zuerst
  • Neuste zuerst
  • Meiste Stimmen
Antworten
  • In einem neuen Thema antworten
Anmelden zum Antworten
Dieses Thema wurde gelöscht. Nur Nutzer mit entsprechenden Rechten können es sehen.
  • rhelune@todon.euR This user is from outside of this forum
    rhelune@todon.euR This user is from outside of this forum
    rhelune@todon.eu
    schrieb zuletzt editiert von
    #1

    Kale Catalan Way

    Ingredients (for 2 servings)
    200 g kale, washed and spin dried, without hard stalks
    2 Tbsp olive oil
    25g pine nuts
    25g garlic
    20g raisins
    1/4 tsp salt
    ground black pepper to taste
    chili flakes if you like them

    Instructions:
    Tear kale leaves to bite size pieces. Slice garlic thinly or mince it. The finer the mince, the more intense the taste.

    In a skillet heat up 1 Tbsp of olive oil on medium heat. Add kale, sprinkle salt on it, and stir fry until it is completely wilted. Add black pepper and chili flakes if using. Remove from skillet.

    Heat up another Tbsp of oil, and add raisins. Stir fry for about 5 min. Add garlic and pine nuts. Stir fry for 2-3 more minutes, careful so they do not burn. Turn the heat off, return kale to the skillet and mix well. Taste test and add more salt if needed.

    #VeganeVorsätze26 #vegan #food

    1 Antwort Letzte Antwort
    1
    0
    • angelacarstensen@mastodon.onlineA angelacarstensen@mastodon.online shared this topic
    Antworten
    • In einem neuen Thema antworten
    Anmelden zum Antworten
    • Älteste zuerst
    • Neuste zuerst
    • Meiste Stimmen



    Copyright (c) 2025 abSpecktrum (@abspecklog@fedimonster.de)

    Erstellt mit Schlaflosigkeit, Kaffee, Brokkoli & ♥

    Impressum | Datenschutzerklärung | Nutzungsbedingungen

    • Anmelden

    • Du hast noch kein Konto? Registrieren

    • Anmelden oder registrieren, um zu suchen
    • Erster Beitrag
      Letzter Beitrag
    0
    • Home
    • Aktuell
    • Tags
    • Über dieses Forum