#Gesundheit beginnt mit den Basics: Kein Tabak, wenig Alkohol, Bewegung, Schlaf und gesunde Ernährung.
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#Gesundheit beginnt mit den Basics: Kein Tabak, wenig Alkohol, Bewegung, Schlaf und gesunde Ernährung.
Große Veränderungen brauchen keine großen Vorsätze. Kleine #Routinen sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg!
#MiniRoutinen #GesundheitMitSpaß #KleineSchritteGroßeWirkung #bioeg -
#Gesundheit beginnt mit den Basics: Kein Tabak, wenig Alkohol, Bewegung, Schlaf und gesunde Ernährung.
Große Veränderungen brauchen keine großen Vorsätze. Kleine #Routinen sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg!
#MiniRoutinen #GesundheitMitSpaß #KleineSchritteGroßeWirkung #bioeg@bioeg hm… ok
Nicht rauchen
Kein Alkohol
Bewegung
Genug Schlaf (nu ja, Arbeit und so)
Ernährung, abwechslungsreich (bisschen kompliziert im Spektrum aber geht)Ewiges Leben?
