Dry January: Was bringt ein Monat ohne Alkohol? Nach wenigen Tagen verbessert sich der Schlaf, nach einer Woche kann sich der Fettgehalt der Leber halbieren. Studien zeigen: Teilnehmer verlieren Gewicht, ihre Haut wird besser. ️Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung warnt: Es gibt keine sichere Menge für unbedenklichen Alkoholkonsum. Auch kleine Mengen sind gesundheitsschädlich. https://www.ndr.de/ratgeber/Alkoholverzicht-Wie-schnell-erholen-sich-Leber-Herz-und-Magen,alkohol522.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de#DryJanuary #Gesundheit #Alkoholverzicht #NDR