Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)
Frei & ohne Werbung – dafür mit Geschichten, Unterstützung und Humor
Heute der erste richtige Fressanfall
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Heute ist es passiert. Gestern habe ich noch einen Fastentag durchgezogen, voller Hoffnung, und heute war eigentlich auch alles okay, bis dieser verdammte Brief vom Jobcenter kam. Ich kann gar nicht beschreiben, wie sehr mich das in Rage gebracht hat. Schon allein die Art, wie sie mir da schreiben, was sie von mir wollen (auf die Einzelheiten will ich hier nicht eingehen), hat mich komplett aus dem Gleichgewicht gebracht. Und vor allem, das Schreiben kam kurz nach 13 Uhr, aber klären konnte ich natürlich nichts mehr, weil die „lieben“ Damen und Herren beim Jobcenter ja nur bis 12 Uhr arbeiten. Genau das, dieses Gefühl, festzustecken, nichts tun zu können, hat mich sehr aus der Bahn geworfen.
Dazu kam die miese Nacht davor. Kaum geschlafen, weil heute ein Amtsarzttermin anstand. Die ganze Nacht Kopfkino, Herzrasen, Nervosität, Selbstzerfleischung. Und dann heute Vormittag die Krönung: eine Stunde gewartet, nur um beim erneuten Lesen des Terminschreibens festzustellen, dass der Termin erst in 14 Tagen ist. Ich war so so geladen, aus Wut über mich selbst. So dämlich, meine Post nicht richtig zu lesen!
Als wäre das nicht schon genug, hab ich auch noch mein Essen heute völlig bescheuert geplant. Zu früh gegessen, und dann auch noch nichts Herzhaftes dabei. Stattdessen ein Mischmasch aus Birne, Skyr, ein bisschen Mandelmus, Proteinpulver, Haferflocken und Banane, im Grunde eine Süßspeise, und das kommt bei mir im Kopf irgendwie nicht so an wie etwas Herzhaftes. Kein Halt, kein Boden, nur ein weiterer Fehler in einer Kette heute.
Und dann kam am Abend die Entgleisung. Der ganze Tag hat meine Binge-Eating-Störung bis ins Mark getriggert. Erst drei kleine Scheiben Bauchfleisch die meine Tochter beim Abendessen übrig gelassen hat, dann eine ganze Packung Fischstäbchen, eine kleine Tüte Chips (30 g) und zuletzt noch drei Scheiben Vollkornbrot, dick mit einer ganzen Packung Philadelphia Frischkäse und Zwiebeln belegt. Unterm Strich weit über 4000 Kalorien. Mein kompletter Schnitt ist im Eimer. Komplettes Overdosing von Fett, Kohlenhydraten etc.
Psychisch bin ich gerade am Boden. Die Jobcenter-Geschichte kreist in meinem Kopf wie ein Geier, ich weiß jetzt schon, dass ich heute Nacht kaum schlafen werde. Die Angst ist groß, dass auch morgen wieder so ein Absturztag wird, dass ich die Kontrolle nicht zurückbekomme. Ich fühle mich völlig ausgelaugt.
Aber, und das ist der einzige winzige Lichtblick, ich habe es geschafft, trotz allem, nichts Süßes anzurühren. Seit 46 Tagen habe ich keinen Zucker in Form von Süßigkeiten / Kuchen etc. gegessen, und obwohl es bei dieser Katastrophe heute kaum ins Gewicht fällt, ist es mir doch wichtig. Ich hätte jederzeit schwach werden können, die Möglichkeit war da, und trotzdem habe ich widerstanden. Darauf bin ich, wenn auch nur verschwindend gering, etwas stolz.
Jetzt sitze ich hier, völlig erschöpft, leer, und werde wohl noch ein, zwei Stunden im Netz herumhängen, bis der Wecker um 7 Uhr wieder klingelt. Und dann erst mal beim Jobcenter Terror machen.
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A abspecklog@fedimonster.de shared this topic
S sky@fedimonster.de shared this topic
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Heute ist es passiert. Gestern habe ich noch einen Fastentag durchgezogen, voller Hoffnung, und heute war eigentlich auch alles okay, bis dieser verdammte Brief vom Jobcenter kam. Ich kann gar nicht beschreiben, wie sehr mich das in Rage gebracht hat. Schon allein die Art, wie sie mir da schreiben, was sie von mir wollen (auf die Einzelheiten will ich hier nicht eingehen), hat mich komplett aus dem Gleichgewicht gebracht. Und vor allem, das Schreiben kam kurz nach 13 Uhr, aber klären konnte ich natürlich nichts mehr, weil die „lieben“ Damen und Herren beim Jobcenter ja nur bis 12 Uhr arbeiten. Genau das, dieses Gefühl, festzustecken, nichts tun zu können, hat mich sehr aus der Bahn geworfen.
Dazu kam die miese Nacht davor. Kaum geschlafen, weil heute ein Amtsarzttermin anstand. Die ganze Nacht Kopfkino, Herzrasen, Nervosität, Selbstzerfleischung. Und dann heute Vormittag die Krönung: eine Stunde gewartet, nur um beim erneuten Lesen des Terminschreibens festzustellen, dass der Termin erst in 14 Tagen ist. Ich war so so geladen, aus Wut über mich selbst. So dämlich, meine Post nicht richtig zu lesen!
Als wäre das nicht schon genug, hab ich auch noch mein Essen heute völlig bescheuert geplant. Zu früh gegessen, und dann auch noch nichts Herzhaftes dabei. Stattdessen ein Mischmasch aus Birne, Skyr, ein bisschen Mandelmus, Proteinpulver, Haferflocken und Banane, im Grunde eine Süßspeise, und das kommt bei mir im Kopf irgendwie nicht so an wie etwas Herzhaftes. Kein Halt, kein Boden, nur ein weiterer Fehler in einer Kette heute.
Und dann kam am Abend die Entgleisung. Der ganze Tag hat meine Binge-Eating-Störung bis ins Mark getriggert. Erst drei kleine Scheiben Bauchfleisch die meine Tochter beim Abendessen übrig gelassen hat, dann eine ganze Packung Fischstäbchen, eine kleine Tüte Chips (30 g) und zuletzt noch drei Scheiben Vollkornbrot, dick mit einer ganzen Packung Philadelphia Frischkäse und Zwiebeln belegt. Unterm Strich weit über 4000 Kalorien. Mein kompletter Schnitt ist im Eimer. Komplettes Overdosing von Fett, Kohlenhydraten etc.
Psychisch bin ich gerade am Boden. Die Jobcenter-Geschichte kreist in meinem Kopf wie ein Geier, ich weiß jetzt schon, dass ich heute Nacht kaum schlafen werde. Die Angst ist groß, dass auch morgen wieder so ein Absturztag wird, dass ich die Kontrolle nicht zurückbekomme. Ich fühle mich völlig ausgelaugt.
Aber, und das ist der einzige winzige Lichtblick, ich habe es geschafft, trotz allem, nichts Süßes anzurühren. Seit 46 Tagen habe ich keinen Zucker in Form von Süßigkeiten / Kuchen etc. gegessen, und obwohl es bei dieser Katastrophe heute kaum ins Gewicht fällt, ist es mir doch wichtig. Ich hätte jederzeit schwach werden können, die Möglichkeit war da, und trotzdem habe ich widerstanden. Darauf bin ich, wenn auch nur verschwindend gering, etwas stolz.
Jetzt sitze ich hier, völlig erschöpft, leer, und werde wohl noch ein, zwei Stunden im Netz herumhängen, bis der Wecker um 7 Uhr wieder klingelt. Und dann erst mal beim Jobcenter Terror machen.
@sky
Scheiße, wenn eine einzige Sache jemensch so aus der Bahn wirft
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