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Letztlich wird es aber deine Energie fressen. 5 Minuten Verschwörungserzählung gegen x Stunden Recherche. Dazu die persönliche, psychische Belastung. Das macht was mit einem.
Daher schaue auch gerne nach Beratungsstellen zu den Themen Verschwörung, Sekten, Extremismus oder Radikalisierung in deinem Bundesland.
Da das Suchen und Informieren über alle möglichen Verschwörungserzählungen (die meistens bereits seit sehr vielen Jahren-/zehnten existieren) sehr mühsam ist, kann ich Dir als Beginn von Recherchen unter anderem folgende Faktenchecker empfehlen:
https://www.mimikama.org/?s=Haarp
https://correctiv.org/?s=Haarp