#meermittwoch

Treibgut am Strand südlich von Hvide Sande, Dänemark. Fotografiert im Juni des letzten Jahres.

#meerliebe #meerweh #treibgut #amstrand

Ich weiß, dass es viele Menschen mit ME/CFS gibt, denen es noch viel schlechter geht als mir. Dann bin ich dankbar, dass ich all diese Dinge noch tun kann. Trotzdem habe ich Angst davor, wie es weitergeht. Welcher Weg noch vor mir liegt.

Ich werde hier immer mal wieder meine Gedanken zu dieser Thematik teilen. Vielleicht liest sie ja jemand, der sich genauso allein gelassen fühlt wie ich. Und merkt, dass er/sie nicht allein ist.

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Manchmal kann ich noch Hörbuch hören, manchmal kann ich einfach nur noch schlafen. Oft nur mit Gehörschutz, um die Reize auf ein Minimum zu begrenzen.

Wenn ich meine Kräfte gut einteile, kann ich einkaufen gehen oder Spaziergänge machen. Ich schaffe es dann auch, mir selbst Essen zu kochen, oder ein bisschen die Wohnung aufzuräumen. Und manchmal kann ich sogar Freunde treffen. Das sind die richtig guten Tage.

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Im Moment hilft nur Pacing, also das Einteilen meiner Kraft. Das musste ich selbst herausfinden, da diese Art von Erschöpfung bei vielen Ärzten (und vor allem Psychotherapeuten) einfach nicht existent ist. So kann ich zumindest meistens die Tage vermeiden, an denen sogar aufrechtes Sitzen auf einem Stuhl zu anstrengend ist. Oder ein einfaches Telefonat.

Dann liege ich nur noch auf der Couch oder im Bett, am besten mit Schlafmaske über den Augen.

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Mein Name ist Juliane. Bis jetzt habe ich meine #Erschöpfung hier nicht thematisiert. Mittlerweile bestimmt sie mein Leben aber so stark, dass ich mich entschieden habe, mein Leben damit hier zu teilen.

Vermutlich ist Der Auslöser bei mir eine COVID-Infektion. Zumindest ist das wahrscheinlich, da ab dieser Infektion die Kraft spürbar immer weniger wurde. Jetzt habe ich den schweren Weg vor mir, eine Diagnose für meine Erschöpfung zu bekommen, was vermutlich nicht einfach wird.

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