Ich bin Frank Hamm (* 1961 in Ingelheim am Rhein), leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Nachhaltigkeits-Botschafter Rheinland-Pfalz, Autor und Wanderblogger, Blogger, Jogger & SunriseRun'er, Wanderer, Genießer, Kulturbegeisterter, Tumorüberlebender und seit 2025 Rentner. Ich lebe in der Ortsgemeinde Selzen in Rheinhessen, ca. 15 km südlich von Mainz im magischen Land der tausend Hügel. Ich blogge als Der Entspannende über Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur, als Der Schreibende über Subjektives aus Raum und Zeit und als Der Laufende übers Laufen und Joggen. Auf Social Media bin ich auf Mastodon als @DerEntspannende unterwegs. Persönlich erreichst Du mich per E-Mail (frank@frank-hamm.com), mit Signal (DerEntspannende.42) oder mit Threema (ID T457DVCZ).