Today's workout
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Today's workout
warmup, rehab, prehab
12kg 3x10 landmine presses each side
10kg KB 9 reverse TGUs each side
24kg KB d.h. swing EMOM
12x10Lock3 (more prehab)
stretching
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Today's workout
warmup, rehab, prehab
12kg 3x10 landmine presses each side
10kg KB 9 reverse TGUs each side
24kg KB d.h. swing EMOM
12x10Lock3 (more prehab)
stretching
@ubo@social.tchncs.de
Vielleicht solltest du die Landminen besser nicht pressen
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@ubo@social.tchncs.de
Vielleicht solltest du die Landminen besser nicht pressen@tombies Dann macht's aber nicht "Puff".
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@tombies Dann macht's aber nicht "Puff".
@ubo@social.tchncs.de
Ja, das wäre unter Umständen durchaus besser für den Teint
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@ubo@social.tchncs.de
Ja, das wäre unter Umständen durchaus besser für den Teint @tombies Aber die Druckwelle verschiebt die Gesichtshaut so schön glatt und hinter den Kopf.
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@tombies Aber die Druckwelle verschiebt die Gesichtshaut so schön glatt und hinter den Kopf.
@ubo@social.tchncs.de
Im dem Fall solltest du vielleicht auf was härteres umsteigen :meowgiggle:
