Regelmäßig nach physisch oder emotional also psychisch anstrengenden Tagen, ist meine Erschöpfung so groß, dass es eine riesige Hilfe für mich ist, zu einem Riegel greifen zu können.
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Regelmäßig nach physisch oder emotional also psychisch anstrengenden Tagen, ist meine Erschöpfung so groß, dass es eine riesige Hilfe für mich ist, zu einem Riegel greifen zu können. Ich würde sonst die ganze Zeit nichts essen und irgendwann so einen riesen Hunger haben dass ich das nächst beste und schnellste in mich Reinstopfen würde vor Hunger. Binge eating nennt sich das, glaube ich. Was mir dann unfassbar hilft sind Riegel die wirklich nährtechnisch und qualitativ sind. Sie überbrücken diese Erschöpfung großartig, sie erfüllen ganz viele Funktionen aufeinmal: Komfort, Erholung, Reduktion von Aufgaben und Reizen und Anforderungen, geben Energie, tanken quasi auf, um wieder für Alltag Kraft zu haben. Sie müssen aber auch schmecken. Wenn es gustatorisch und von den Sinnesreizen nicht passt, wird es zu einer eigenen Qual & Anforderung, Überwindung. Wenn sie Spaß machen, belohnend wirken, dann braucht es keine bzw wenig Überwindung dafür. Das ist unser Geheimrezept für #bingeeating faszinierender weise sind wir alle als Familie so. Und btw ist die Deutsche Tradition zum Abendessen oder zum Frühstück einfach Brot oder Brötchen zu essen auch genau das. REDUKTION VON KOMPLEXION. Großartig. Dasselbe gilt übrigens für meine Kultur den #Balkan. Die Reduktion von KOMPLEXION sieht da so aus, dass man immer Salami, Speck, geräuchertes Fleisch am Stück hat, dass man sich und Kindern schnell aufschneidet. Zack satt und genährt. Wenn man dann aber plötzlich sich pflanzenbasiert ernährt wird das sehr schwer, weil all dieses schnell "gemacht" aka. Aufgemacht/angeschnitten und nahrhaft und qualitativ nicht so existiert. Außer in Form von Riegeln. Und daher freue ich mich immer, wenn ich welche finde, die mir manchmal auch das Schokocreme Brot ersetzen, weil mir das Brot auspacken, schneiden und beschmieren und dann verschmiertes Gesicht und Hände abwischen zu müssen zu viel ist. Das wird sehr typisch sowohl #adhs als auch #audhs als auch #autismus zugeordnet. Und schön ist es, w
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Regelmäßig nach physisch oder emotional also psychisch anstrengenden Tagen, ist meine Erschöpfung so groß, dass es eine riesige Hilfe für mich ist, zu einem Riegel greifen zu können. Ich würde sonst die ganze Zeit nichts essen und irgendwann so einen riesen Hunger haben dass ich das nächst beste und schnellste in mich Reinstopfen würde vor Hunger. Binge eating nennt sich das, glaube ich. Was mir dann unfassbar hilft sind Riegel die wirklich nährtechnisch und qualitativ sind. Sie überbrücken diese Erschöpfung großartig, sie erfüllen ganz viele Funktionen aufeinmal: Komfort, Erholung, Reduktion von Aufgaben und Reizen und Anforderungen, geben Energie, tanken quasi auf, um wieder für Alltag Kraft zu haben. Sie müssen aber auch schmecken. Wenn es gustatorisch und von den Sinnesreizen nicht passt, wird es zu einer eigenen Qual & Anforderung, Überwindung. Wenn sie Spaß machen, belohnend wirken, dann braucht es keine bzw wenig Überwindung dafür. Das ist unser Geheimrezept für #bingeeating faszinierender weise sind wir alle als Familie so. Und btw ist die Deutsche Tradition zum Abendessen oder zum Frühstück einfach Brot oder Brötchen zu essen auch genau das. REDUKTION VON KOMPLEXION. Großartig. Dasselbe gilt übrigens für meine Kultur den #Balkan. Die Reduktion von KOMPLEXION sieht da so aus, dass man immer Salami, Speck, geräuchertes Fleisch am Stück hat, dass man sich und Kindern schnell aufschneidet. Zack satt und genährt. Wenn man dann aber plötzlich sich pflanzenbasiert ernährt wird das sehr schwer, weil all dieses schnell "gemacht" aka. Aufgemacht/angeschnitten und nahrhaft und qualitativ nicht so existiert. Außer in Form von Riegeln. Und daher freue ich mich immer, wenn ich welche finde, die mir manchmal auch das Schokocreme Brot ersetzen, weil mir das Brot auspacken, schneiden und beschmieren und dann verschmiertes Gesicht und Hände abwischen zu müssen zu viel ist. Das wird sehr typisch sowohl #adhs als auch #audhs als auch #autismus zugeordnet. Und schön ist es, wWenn man das aus dieser positiven Perspektive sehen kann und sich und anderer dafür nicht verurteilt. Es wäre gleich und dasselbe auch Eltern zu verurteilen, die zu Babygläschen und Fertiggerichten auch für Kinder greifen statt alles selbst zu kochen. #eltern #elternschaft #neurodivergenz #neurodiversität #kultur #essenskultur #plantbased #vegan #veganeernährung #plfanzenbasiert #plantbased #asveganaspossible #comfortfood #riegel
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Wenn man das aus dieser positiven Perspektive sehen kann und sich und anderer dafür nicht verurteilt. Es wäre gleich und dasselbe auch Eltern zu verurteilen, die zu Babygläschen und Fertiggerichten auch für Kinder greifen statt alles selbst zu kochen. #eltern #elternschaft #neurodivergenz #neurodiversität #kultur #essenskultur #plantbased #vegan #veganeernährung #plfanzenbasiert #plantbased #asveganaspossible #comfortfood #riegel
@Neurodivers Ich bin auf Trinkmahlzeiten umgestiegen manchmal ist mir das Essen an sich schon zu nervig, Trinken geht aber immer.
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@sandfrog@social.grautier.eu das habe ich im Studium und als ich für Marathon trainiert habe auch gemacht. Selbstgemachtes Soylent. Aber ich hatte keine Zeit und Muße tiefgründige Recherche zu machen und habe es gelassen, weil ich zu unsicher war, ob ich nicht etwas wichtiges auslasse. Mein letzter Stand ist, dass isolierte Proteinpulver entweder erwiesen sind oder im Verdacht stehen verantwortlich für die gestiegene Anzahl bei Magen Darm Erkrankungen bei jungen Menschen verantwortlich zu sein.
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@sandfrog@social.grautier.eu das habe ich im Studium und als ich für Marathon trainiert habe auch gemacht. Selbstgemachtes Soylent. Aber ich hatte keine Zeit und Muße tiefgründige Recherche zu machen und habe es gelassen, weil ich zu unsicher war, ob ich nicht etwas wichtiges auslasse. Mein letzter Stand ist, dass isolierte Proteinpulver entweder erwiesen sind oder im Verdacht stehen verantwortlich für die gestiegene Anzahl bei Magen Darm Erkrankungen bei jungen Menschen verantwortlich zu sein.
@Neurodivers Ja bei mir ist es ja wirklich nur für den Notfall ich hab https://volksshake.de/ ist sicher besser als andere aber gesund garantiert auch nicht.
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