Irgendwo in meinem Kopf muss eine kleine, stille Ecke sein, in der ich mich ausruhen kann.
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Irgendwo in meinem Kopf muss eine kleine, stille Ecke sein, in der ich mich ausruhen kann. Ich muss sie nur finden zwischen all den lauten Gedanken.
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Irgendwo in meinem Kopf muss eine kleine, stille Ecke sein, in der ich mich ausruhen kann. Ich muss sie nur finden zwischen all den lauten Gedanken.
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Irgendwo in meinem Kopf muss eine kleine, stille Ecke sein, in der ich mich ausruhen kann. Ich muss sie nur finden zwischen all den lauten Gedanken.
Kennst Du Noicecanceling?
Weisst Du wie das funktioniert?
Genau das Gleiche geht auch im Kopf.
Laut macht anderes Laut leise.
Du musst nur die Frequenzen synchronisieren.
Ausserdem gibt es auch Synapsen, die verringernd wirken.
Die kann man auch trainieren.
Ich benutze dafuer Achtsamkeits-Meditation.
Ein Spaziergang geht natuerlich auch.
Zum optimieren achte einfach einmal auf jeden Muskel, den Du zum Laufen brauchst und wie er arbeitet. -
Kennst Du Noicecanceling?
Weisst Du wie das funktioniert?
Genau das Gleiche geht auch im Kopf.
Laut macht anderes Laut leise.
Du musst nur die Frequenzen synchronisieren.
Ausserdem gibt es auch Synapsen, die verringernd wirken.
Die kann man auch trainieren.
Ich benutze dafuer Achtsamkeits-Meditation.
Ein Spaziergang geht natuerlich auch.
Zum optimieren achte einfach einmal auf jeden Muskel, den Du zum Laufen brauchst und wie er arbeitet.Aber versuche Gedanken nicht "wegzudenken". Sie gehen von allein, wenn Du sie nicht beachtest.
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