@Ulan_KA das stimmt. Ich möchte aber nicht mehr doppelt sein wirklich nicht.

Heute war ich also zum RV-fit - Gerätetrainung und dachte. Hm ich hab glaub ich echt Hunger ... und jetzt ist es kurz vor Neun und ich habe heute mittag ein Stück Ciabatta Brot mit Käse, Salami und Spiegelei gegessen. Kein wunder dass ich Hunger habe. Und ich freue mich, weil ich seit Juni '25 mein Gewicht halte bei 72,x kg. Das sind 15 kg weniger als im Januar #25 - ich freue mich immer noch fast täglich daran, dass das geklappt hat #wenigerTwix

Ok die Süßigkeiten haben sich wieder eingeschlichen... also bitte wieder mehr Konsequenz #wenigerTwix. Ich bin noch deutlich unter meiner Zielmarke - und möchte da auch bleiben.

@earlytwix@sueden.social Ich finds toll. Wirklich tolle Leistung. Congtarz!