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Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

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  • Wochen-Tagebuch-Dings KW 06/2026

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    Und schwups, es ist schon Februar. Zeit für einen weiteren Wochenrückblick.KW 066/2026Die ambulante Reha-Einrichtung hat sich gemeldet. Die wollen mich nehmen und beantragen nun die Umschreibung der stationären in eine ambulante Reha.Auf der Arbeit direkt wieder auf 100% und einiges weggeschafft.Lecker Kaffeetrinken bei den Eltern.Am Wochenende hat es hier was von Frühling. Sonne, 11°, Radfahren und draußen einen Kaffee trinken. So schön.Olym­pi­sche Win­ter­spie­le haben begonnen und laufen jetzt hier dauerhaft im Fernsehen oder im Live-Stream auf dem 2. Monitor.Meine Schalker haben das Siegen verlernt. Es spricht aber nicht gerade für die Qualität der 2. Liga, dass sie am Samstag, nach 5 nicht gewonnenen Spielen immer noch auf einem Aufstiegsplatz sind.Bewegung und SportRadfahren diese Woche: 2 Fahrten: 34 kmErgometer at Home: 1 x 30 MinutenLaufen: 0 Kilometer AbendspaziergangGelesenDas Spiel der Könige von Rebecca GabléLesenswertes aus dem RSS-Reader:Ihr wollt gegen die KI kämpfen? Zu spät. Sie hat schon gewonnen.Alle Jubeljahre mal: Eis auf der OstseeFacebook löschen – Was war daran so schwierig?Bilder der WocheDie Alberich, inzwischen Stammgast am Mülheimer WasserbahnhofPause am RS1Kaffee, draußen, SonnenscheinAm RS 1 zwichen Essen und MülheimBeiträge aus dem Fotofeed in dieser Woche
  • Wochen-Tagebuch-Dings KW 04/2026

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    Letztes Tagebuch-Dings für die kommenden Wochen. Aus der Reha werde ich vermutlich keinen schreiben.KW 04/2026Es gab Polarlichter hier. Ich habe sie mal wieder grandios verpasst/verschlafen.Letzte Arbeitswoche vor der Reha war noch einmal spannend.KI-Disclaimer hier auf dem Blog wieder entfernt. Sah doof aus und war auch wieder nicht richtig.Der Blog, das Blog, dem Blog seine Mudda! Solange wir darüber noch diskutieren können/wollen, geht es uns allen verdammt gut. Ansonsten das, was Norbert und der Duden sagen.Fahrradträger repariert, das Schloss hatte es zerbröselt. Das konnte man aber als Ersatzteil bekommen. Der Einbau war etwas fummelig, aber machbar.Feierabend am Freitag. Nun über 5 Wochen nicht arbeiten, ein komisches Gefühl.An zwei Nachmittagen das schöne, sonnige Wetter genutzt, um mit dem Rad zu fahren. Und damit meinen Rekord von gefahrenen Kilometern in einem Januar von 26 (2021) auf 49 Kilometer erhöht. Neue Handschuhe und eine Mütze gekauft. Letztere passt wunderbar unter den Fahrradhelm und hält die Ohren warm.Das neue Lacerda-Spiel (SpeakEasy) aufgebaut und Regeln gelernt. Was ein Brocken. Die erste Partie zu zweit dauerte rund 3 Stunden mit viel Nachschlagen zwischendurch. Ich denke, mit ein wenig Übung, kommt man am Ende auf 1,5 bis 2 Stunden Spielzeit.Kofferpacken für die Reha, also so einen bis drei Koffer.Bewegung und SportRadfahren diese Woche: 2 Fahrten: 35 kmErgometer at Home: 2 x 30 MinutenLaufen: 0 Kilometer AbendspaziergangGelesenDie Hüter der Rose von Rebecca GabléLesenswertes aus dem RSS-Reader:Eine eigene Website ist peinlich und Blogs liest eh niemandZwischen Kritik und AbwertungVom Blog zum Algo-Feed und zurückBlogs und KIBilder der WochePause in der Sonne am Kloster SaarnAn der RuhrAm Wasserbahnhof ein wenig rumsitzenSpeakEasy aufgebaut auf dem SpieltischSpielertableauSpielplan im Spiel
  • Wochen-Tagebuch-Dings KW 03/2026

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    Wieder eine Woche rum, die Zeit fliegt im Moment. Zeit für einen Wochenrückblick.KW 03/2026Die nächste IT-Prüfung auf der Arbeit steht an – und wir haben erst Januar. Es nervt. Kann man nicht einfach sagen, wir haben diese eine Prüfung abgeschlossen, das reicht dann für die anderen Anfragenden? Nein, wir fangen wieder von vorn an zu erklären, Nachweise zusammenzustellen usw. Was wäre es toll, wenn wir diese Zeit einfach in unsere IT-Sicherheit investieren könnten.Frau Melli hat ein neues Fahrrad. Nein, einen Namen bekommt es nicht, da ist sie unromantisch. Aber es ist blau, ich nenne es Schlumpfine.Vorbereitung für die Reha. Fragebogen ausfüllen, Kofferpacken planen, Einkäufe organisieren. Mich an den Gedanken gewöhnen, viele Menschen um mich zu haben (puuh).Gelernt: Halte ein KI-Stöckchen auf dem Blog hin, da wird bestimmt jemand zubeißen, schon aus Reflex beim Begriff KI. GnihihiWeiter am Fotofeed hier auf dem Blog gearbeitet. So langsam sieht er so aus, wie ich mir das vorstelle.Ein wenig das neue J.B.O.-Album gesuchtet. Ich mag es.Eine aktuelle Statistik gesehen. 54,9 % der Amerikaner lehnen Trumps Politik ab. Andersherum gelesen: Knapp die Hälfte findet es ganz töfte, was ihr Präsident dort veranstaltet. Das sind nicht mehr „meine“ USA und das wird sich auch nicht mehr ändern. Dafür ist zu viel kaputtgegangen. Es erklärt aber das dröhnende Schweigen und warum da nicht die Massen auf die Barrikaden gehen.Noch eine Lektion über Menschen gelernt und welche (niveaulosen) Formen es annehmen kann. Und das nicht einmal in den asozialen Medien, sondern auf einem eigenen, *hüstel*, Blog. Einige Mitmenschen sind ernsthaft von harmlosen Foren, Blogparaden, KI-Themen, Outings zu Krankheiten im Fediverse massiv getriggert. Da bekommt man fast schon Mitleid. Wie traurig und langweilig muss das eigene Leben doch sein, um Zeit in solch ein Werk zu investieren? Ich kann verstehen, dass einen gewisse Dinge auf Blogs nicht interessieren. Dann geht doch einfach weiter. Alles andere ist, sorry, Kindergarten Deluxe. (Tschuldigung, an die vielen Kinder in den Kindergärten, die sicherlich mehr geistige Reife mitbringen.) Und nein, den digitalen Anlass für diese Worte werde ich nicht verlinken. Das ist so weit unten im Niveau-Limbo, dem will ich keine Reichweite bieten.Die Post war da und hat uns den neuen Lacerda (Speakeasy) gebracht. Mal schauen, ob wir den vor meiner Reha noch auf den Tisch bekommen.Die erste gemeinsame, kurze Radtour mit Radbert und dem Schlumpfinenrad. Das Wetter am Samstag hatte was von Frühling.Zum Abschluss der Woche noch einen enspannten Spieletag mit unserer Rund. Darwin’s Journey zu viert, ich bin gespannt.Bewegung und SportRadfahren diese Woche: 15 kmErgometer at Home: 2 x 30 MinutenLaufen: 0 Kilometer AbendspaziergangGelesenDie Hüter der Rose von Rebecca GabléLesenswertes aus dem RSS-Reader:KI-Schrott ist ÜberlebenDem BSI reicht leider Daten-SouveränitätReden wir über Trump: Warum ich nicht über Trump redeZurück in die ZukunftBilder der WocheWas ist denn diese blaue Dings da oben?Zusammen unterwegsLang drauf gewartet, nun ist es da.Auspöppeln und einsortieren – ich liebe es.