Vor der Blutspende genug essen und trinken.Wenn ihr zum ersten Mal Blut spenden möchtet, dauert der Prozess der Registrierung, Ausfüllen des Formulars, Gespräch mit dem Arzt ca. eine Stunde.Die eigentliche Blutabnahme dauert ca 10 Minuten.Danach 15 Minuten liegen bleiben.Anschließend essen und trinken und ca eine Woche auf intensiven Sport verzichten.Falls Veganer oder Vegetarier: Zusätzliches Eisen und B12 hilft bei der Blutneubildung.Euer Blut wird anschließend auf Krankheitserreger wie HIV, Hepatitis, etc untersucht.Ob euer gespendetes Blut verwendet oder vernichtet werden soll bestimmt ihr für andere nicht sichtbar mit einem Barcode-Sticker.2-3 Wochen später bekommt ihr den Spenderausweis mit Angabe eurer Blutgruppe.https://www.drk-blutspende.de/blutspendetermine/termine/suche#blutspende #drk #bnn