Tag und Nachtrhythmus total im Eimer.

@MikeHuckebein @katzenjens
Einschlafen selten vor 3 oder 4, dann um 6.30 Frühstück für das Kind machen und danach wieder ausruhen - was sich den ganzen Tag hinziehen kann.

@33dBm @MikeHuckebein Momentan schlafe ich schlecht ein, weil der Körper nicht auf Nacht umschaltet. Logisch, das ich dann tagsüber am Arsch bin.

@katzenjens @33dBm

Ich habe es früher immer in den Griff bekommen indem ich dann halt eine Nacht durchgemacht hatte und früh ins Bett ging. Aber wenn ich Nachts gar nicht schlafe, falle ich am frühen Nachmittag aus den Latschen.

@33dBm @katzenjens

Das sind auch in etwa meine Schlafzeiten. Ich denke ich schlafe gegen 5 Uhr ein.
Ich hänge dann auch den Tag durch aber wehe es wird 22-23 Uhr. Dann fühle ich mich plötzlich fit und wach!

@MikeHuckebein @33dBm @katzenjens Ich schließe mich an und gebe der Jahreszeit und dem Burnout die Schuld, der mich seit der Scheiße im Dezember ständig begleitet.
Der Verhaltenstherapeut in mir rät: Tagsüber unter gar keinen Umständen hinlegen, das hat zumindest ein bisschen geholfen.

@MikeHuckebein @33dBm @katzenjens Ich schließe mich an und gebe der Jahreszeit und dem Burnout die Schuld, der mich seit der Scheiße im Dezember ständig begleitet.
Der Verhaltenstherapeut in mir rät: Tagsüber unter gar keinen Umständen hinlegen, das hat zumindest ein bisschen geholfen.

@seufz @MikeHuckebein @33dBm Ist echt doof momentan. Hundemüde aber nicht richtig schlafen können. Aber auch auf der Arbeit geht es einigen ähnlich.

@seufz @33dBm @katzenjens

Das mit der Jahreszeit benutze ich auch als "Ausrede". Halt so eine Art Winterschlaf. Doof ist nur wenn es dann in die Frühjahrsmüdikeit übergeht und im Sommer ist es dann zu heiß zum bewegen. Naja, und im Herbst ist die Stimmung dann ja auch schon wieder im Keller.

Wenn ich das so schreibe, dann wirkt es gar nicht mehr motivierend

@MikeHuckebein 🤪
@33dBm @katzenjens

@seufz @33dBm @katzenjens

Warum ist denn eigentlich der Tag und Nachtrhythmus total im Eimer ?
Habt ihr eine Vermutung oder eine Erklärung?

Tag und Nachtrhythmus total im Eimer. Tagsüber kaputt und und Nachts wach. Wenigstens habe ich heute Nacht mein IPv6 DNS-Update Problem am Mastodon Server gelöst.

@33dBm Ich hatte fast schon immer Schlafprobleme. Mit 16 hab ichs dann mit Polyphasenschlaf versucht, also mehrere kürzere Schlafphasen am Tag was dann auch zu Schule kompatibel war. Später kam ich wieder zu einer längeren Schlafphase zurück. Da waren meine Tage und Nächte dann eben etwas länger. Mein natürlicher Rhythmus ist einfach von einem anderen Planeten. Dass ich ein Alien bin ist also nicht nur Witzelei

@MikeHuckebein
Wetter, komische äh kosmische Strahlung
@seufz @33dBm

@katzenjens @seufz @33dBm

Nee, kosmische Strahlung kann es bei mir nicht sein. Ich war nachts nicht draußen und gesehen habe ich auch keine Strahlen.

@MikeHuckebein
Die kosmische Strahlung geht durch Wände, Decken, Ziegel und sogar Aluhüte. Einzig ein Bunker aus massiven Blei würde eine gewisse Sicherheit bedeuten.

@seufz @33dBm

@seufz @33dBm @katzenjens

Warum ist denn eigentlich der Tag und Nachtrhythmus total im Eimer ?
Habt ihr eine Vermutung oder eine Erklärung?

@MikeHuckebein @seufz @katzenjens
ADHS und schlechte Aura aus allen Teilen der Welt.

@33dBm @seufz @katzenjens

Schlechte Aura aus allen teilen der Welt trifft bei mir vermutlich auch zu.
Wobei es mich dann aufregt, aber schlaflose Nächt hatte ich deswegen noch nicht....oder ich habe es verdrängt oder vergessen.

@MikeHuckebein
ADHS hier Fehlanzeige, aber wir können gut verdrängen, ausblenden.
Moin Mike

Mein Tag/Nacht Getue war schon immer im 'Mors'. Koch/Gastronom war daher der Weg 'to go' ‍️

Als Kind sorgten die 'Alten' für genug Unruhe. Hatte dann mit 12 Jahren das 1. Mal 'GürtelRose'. Egal, war gruselig, heftig und unvergessen!

Ansonsten alles Ok bei Du?
Lieben Gruß an'ne Küste

@33dBm @seufz @katzenjens

@opili @33dBm @seufz @katzenjens

Ahoi Käptn Opili. Du kennst ja sicherlich den Witz. Wenn wir früher ADHS hatten, dann gab es eine mit dem Latschen und wir waren erstmal wieder ein Jahr gesund
Naja, zu meiner Zeit hieß es "Hüperaktiv"! Wurde bei mir aber nie behandelt.

Jau, alles wie immer hier und Danke der Nachfrage. Hoffe bei Dir selber ist auch alles gut!