Können wir bitte noch mal über Wechseljahre sprechen?
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@LDunkelland Bei mir sind's/waren es massive (Existenzängste und Panikattacken gewesen, alles unbegründet. Mönchspfeffer, Mexican Yam, Rotklee .. konnte ich alles in die Tonne kicken.
Jetzt sprüh ich morgens und abends einen Spritzer Hormone auf den Unterarm, einmal im Quartal werden dann Gelbkörperhormone zugeführt, und gut is. Endlich wieder Ruhe im Karton. Und Durchschlafen ist auch wieder im Programm.
Probiers aus und guck, wie's dir damit geht. Ich bin ganz happy mit #HRT.
@stuff @arbeitstitel das klingt traumhaft, also die Lösung. Und die Probleme relativieren meine grad im positiven Sinne. Ich geh dann mal zur FÄ und schau, was bei rauskommt. Danke Dir für Deine Offenheit!
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@LDunkelland ich habe sehr früh, und total zufällig, entdeckt, das Salbei gegen Verstimmungen bei mir hilft. Wichtig: nicht mehr als ein Beutel am Tag. Ich hab damit immer eine ganze Kanne gekocht.
@exil_inselette puh, Salbei ist mein Endgegner;-) Aber mittlerweile bin ich soweit, alles auszuprobieren, was helfen könnte. Danke für den Tipp! Eine Versuch ist es wert.
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Und mal ehrlich: Wie viele Scheiß-Lavendelöl-Tabletten für die Nerven soll ich mir noch mit dem Baldrian-Tee reinziehen? Yogastunden fürn Arsch. Bewegung an der frischen Luft? Selber, Du dumme Kuh. Mönchspfeffer, my Ass. Der Puls dreht frei, die Vitalwerte sind katastrophal. Aber hey, alles nicht so schlimm, sind ja nur die Hormone.
Es gibt übrigens auch positive Dinge unter den Veränderungen dieser wechselhaften Jahre: Ich werde mutiger. Ich bin sportlich wie seit fast 30 Jahren nicht mehr. Ich bin selbstbewusster. Ich bin zufrieden mit meinem Aussehen (wenn frau von den Sorgenfalten einmal absieht). Ich kann besser mit meinen Schwächen umgehen.
#positiveDinge -
@exil_inselette puh, Salbei ist mein Endgegner;-) Aber mittlerweile bin ich soweit, alles auszuprobieren, was helfen könnte. Danke für den Tipp! Eine Versuch ist es wert.
@LDunkelland Bei einem Beutel auf 1 Liter ist er mild. Sicher kannst du auch noch was dazu packen, Ingwer, Pfefferminze, whatever
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@stuff @arbeitstitel das klingt traumhaft, also die Lösung. Und die Probleme relativieren meine grad im positiven Sinne. Ich geh dann mal zur FÄ und schau, was bei rauskommt. Danke Dir für Deine Offenheit!
@LDunkelland @stuff 🫶
️ sehr gerne. Wenn wir nicht drüber reden, wer dann? -
Und mal ehrlich: Wie viele Scheiß-Lavendelöl-Tabletten für die Nerven soll ich mir noch mit dem Baldrian-Tee reinziehen? Yogastunden fürn Arsch. Bewegung an der frischen Luft? Selber, Du dumme Kuh. Mönchspfeffer, my Ass. Der Puls dreht frei, die Vitalwerte sind katastrophal. Aber hey, alles nicht so schlimm, sind ja nur die Hormone.
@LDunkelland Bin gerade ganz leise, hab "nur" superlästige Dauerblutungen
, aber zum Glück sonst keine Beschwerden. Wünsch dir dass du was Wirksames findest, höre Gutes von Hormonpräparaten zum Einschmieren! 
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@LDunkelland Bei einem Beutel auf 1 Liter ist er mild. Sicher kannst du auch noch was dazu packen, Ingwer, Pfefferminze, whatever
@exil_inselette gute Idee, frau muss sich ja nicht quälen. Danke auch dafür!
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@LDunkelland @stuff 🫶
️ sehr gerne. Wenn wir nicht drüber reden, wer dann?@stuff @arbeitstitel eben
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Können wir bitte noch mal über Wechseljahre sprechen?
Nachts jede Stunde wach, Heißhungerattacken um halb 3, körpereigener Saunabetrieb ohne Temperaturregler ganztägig - das kannte ich ja schon. Neu im Spiel sind: Massive Aggressionen bei geringstem Auslöser, anlasslose Heulattacken sogar im Büro, während eines Meetings. Ne, ich freu mich grad sehr über mich und die Welt. #LalaLamentiert@LDunkelland Falls es irgendwem hier hilft: Eine tolle Kollegin von mir ist Wechseljahresberaterin und gibt viele Tipps (auch auf LinkedIn zu finden).
https://hormonwellen-surfen.de/ -
@LDunkelland Bin gerade ganz leise, hab "nur" superlästige Dauerblutungen
, aber zum Glück sonst keine Beschwerden. Wünsch dir dass du was Wirksames findest, höre Gutes von Hormonpräparaten zum Einschmieren! @miracorvino „nur“ ist gut, das klingt auch nicht grad nach problemlosem Wohlbefinden. Ich hoffe, dass regelt sich bald.
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@LDunkelland Falls es irgendwem hier hilft: Eine tolle Kollegin von mir ist Wechseljahresberaterin und gibt viele Tipps (auch auf LinkedIn zu finden).
https://hormonwellen-surfen.de/@kiefheim Danke für den Tipp! Was es alles gibt, spannend. Und wichtig!
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@miracorvino „nur“ ist gut, das klingt auch nicht grad nach problemlosem Wohlbefinden. Ich hoffe, dass regelt sich bald.
@LDunkelland hab eh bald Gyn-Termin, werde mal fragen...
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Es gibt übrigens auch positive Dinge unter den Veränderungen dieser wechselhaften Jahre: Ich werde mutiger. Ich bin sportlich wie seit fast 30 Jahren nicht mehr. Ich bin selbstbewusster. Ich bin zufrieden mit meinem Aussehen (wenn frau von den Sorgenfalten einmal absieht). Ich kann besser mit meinen Schwächen umgehen.
#positiveDinge@LDunkelland
Bis auf das sportlich geht es mir genauso
Na gut, die zugenommenen Kilos hätten sich besser verteilen können 
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@LDunkelland
Bis auf das sportlich geht es mir genauso Na gut, die zugenommenen Kilos hätten sich besser verteilen können -
@LDunkelland Uffz, klingt echt anstrengend - tut mir leid zu lesen.
Wenn du so starken Beschwerden hast, finde ich Hormonersatztherapie ne gute Idee. Für mich (und auch ne gute Freundin) passt‘s. Wünsche schnelle Besserung.@stuff
Meine Mutter hatte Östrogen abhängigen Brustkrebs. Damit sind Hormone für mich kontraindiziert. Gegen die Schlafstörungen nehme ich ein Melatonin - Kombi -Präparat, und mit der in den unmöglichsten Situationen anspringenden körpereigenen Standheizung muss und kann ich leben. Gegen den monatlichen Nerv mit Stimmungsschwankungen, Brustschwellung und Blutung würde ich trotzdem nicht zurück tauschen wollen.
@LDunkelland
