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  • 🌾 Wagrien – ein fast vergessenes Land zwischen Meer, Geschichte und Gegenwart
    SkyS Sky

    💭 Ein persönlicher Blick auf Wagrien

    Ich bin in Wagrien geboren und habe mehr als die Hälfte meines Lebens hier verbracht.
    Für mich war es lange einfach „Zuhause“, Felder, kleine Dörfer, das Rauschen der Ostsee.
    Dann kam das Leben dazwischen: Krankheiten, Einschränkungen, viele Jahre, in denen ich nicht mehr unterwegs sein konnte. Und ich lebte einige Jahre in Bonn & Duisburg.
    Über 20 Jahre ist es her, dass ich diese Landschaft wirklich gesehen, gespürt, durchwandert habe.

    Eines meiner zahlreichen Ziele: Abnehmen, Kraft zurückgewinnen, damit ich eines Tages noch einmal mein altes Land mit eigenen Augen erkunden kann.
    Die Orte, an denen ich als Kind gespielt habe. Die Felder, über die ich früher gefahren bin. Den Wall von Starigard, auf dem ich stand.

    Bevor ich irgendwann gehen muss, möchte ich noch einmal alles bewusst erleben, was mich geprägt hat.

    Vielleicht kennt ihr das Gefühl, wenn ein Ort für euch mehr ist als nur Geografie? Wenn er ein Stück von euch ist? Darum, und weil ich nicht schlafen konnte, habe ich diesen Beitrag geschrieben, nicht nur als Info, sondern als Einladung, Wagrien mit mir zusammen zu entdecken. 🌾🌊


    🌊 Wagrien – Land zwischen Meer, Geschichte und Gegenwart

    Manchmal stolpert man über Namen, die wie aus einer anderen Welt klingen.
    Wagrien ist so ein Name, alt, rätselhaft, fast vergessen.
    Ein Wort, das nach Wind, Salz und Legende schmeckt. Immer wieder begegnen mir im Netz Menschen, die noch nie von Wagrien hörten.

    Wer heute durch Ostholstein fährt, von Kiel bis Lübeck, von den Hügeln bei Eutin bis zu den Stränden bei Grömitz, ahnt kaum, dass er ein uraltes Kulturland durchquert, das einmal eigenständig war: das Land der Wagrier.

    Und wenn man dort steht, am Rand eines Kornfelds, mit Blick auf die glitzernde Ostsee, dann spürt man: Dieses Land erzählt, auch wenn es längst vergessen scheint.


    🗺️ Wo liegt Wagrien eigentlich?

    Wagrien liegt im heutigen Ostholstein, im Herzen Schleswig-Holsteins.
    Es wird eingerahmt von

    • der Trave im Süden,
    • der Schwentine im Westen,
    • der Ostsee im Osten
    • und dem Oldenburger Graben im Norden.

    Ein Landstrich, sanft und weit, hügelig wie ein Atemzug, durchzogen von Knicks, alten Baumalleen und kleinen Seen, die im Abendlicht kupfern schimmern.

    Viele Orte, die man heute mit Urlaub verbindet, Scharbeutz, Neustadt, Dahme, Haffkrug, Grömitz, Heiligenhafen, liegen mitten im alten Wagrien. Nur wissen es die wenigsten.


    ⚔️ Die alten Grenzen und der Ursprung

    Vor über 1200 Jahren lebte hier der slawische Stamm der Wagrier.
    Sie kamen aus dem Osten, siedelten zwischen Trave und Schwentine und nannten ihre Hauptburg Starigard, „die alte Burg“. Heute heißt der Ort Oldenburg in Holstein.

    Hier stand einst eine mächtige Festung aus Holz und Erde, umgeben von einem Wassergraben.
    Wenn man heute den Oldenburger Wall entlanggeht, hört man vielleicht das Echo der Vergangenheit, das Rascheln des Schilfs, das Knacken der Äste, das ferne Rufen von Krähen.

    Die Grenzen waren keine Linien auf einer Karte, sondern Landschaften: Wälder, Moore, Flüsse, Übergänge.
    Wagrien war nie abgeschlossen, es war ein Zwischenreich. Zwischen West und Ost, Heidentum und Christentum, Meer und Land.


    🏰 Geschichte in Wellen

    • 700–1100 n. Chr. – Die Slawen prägen das Land. Dörfer, Feldbau, Handel mit den Dänen.
    • 1139 ff. – Heinrich der Löwe zieht nach Osten, erobert Wagrien, gründet Kirchen, bringt deutsche Siedler.
      Aus „Starigard“ wird „Oldenburg“.
    • Mittelalter – Wagrien wird Teil des Herzogtums Holstein. Städte wie Eutin und Neustadt entstehen.
    • Neuzeit – Landwirtschaft, Gutshöfe, Herrenhäuser.
    • Heute – eine friedliche Region mit sanftem Tourismus und stiller Tiefe.

    Was mich daran fasziniert:
    Diese Geschichte ist nicht laut. Sie liegt wie eine dünne Schicht unter den Feldern, unter jedem Ortsschild mit slawischer Endung:
    -ow, -itz, -in. Ein sprachliches Fossil, das leise „Wir waren hier“ sagt.


    ☠ Die Vitalienbrüder

    Teile der wagrischen Küste gehörten u.A. zum Operationsgebiet der Vitalienbrüder. Sie legten dort vermutlich an, versteckten sich in Buchten oder Flussmündungen und nutzten kleinere Häfen wie Neustadt, Grube oder auch die Trave-Mündung bei Lübeck.
    Zwischen Fehmarn, Heiligenhafen und Neustadt gab es kleine Piratenstützpunkte, teils nur provisorische Lager. Es gibt keine Belege, dass Störtebeker selbst in Wagrien lebte oder dort gefangen wurde.
    Aber es gibt sehr plausible Indizien, dass seine Leute (oder verbündete Piraten) dort zeitweise Unterschlupf fanden.


    🌾 Damals ↔ heute

    Früher: Grenzland. Spannungen, Machtwechsel, Kulturen im Aufeinandertreffen.
    Heute: Weite. Ruhe. Ein Gefühl von Zeitlosigkeit.

    Wenn du über die Landstraße zwischen Eutin und Oldenburg fährst, siehst du:
    links goldene Felder, rechts bläuliche Wälder, dazwischen eine Kapelle, die aussieht, als wäre sie schon immer da gewesen.
    Und manchmal, kurz vor Sonnenuntergang, legt sich dieser honigfarbene Schimmer über alles, als würde das Land atmen.

    Das ist Wagrien: eine Landschaft, die dich nicht anruft, sondern wartet, bis du zuhörst.


    ⚓️ Heiligenhafen und seine Kapitäne – Nissen & Freter

    Heiligenhafen war immer mehr als nur ein Hafen. Es war ein Tor zur Welt, und zwei seiner Söhne haben diese Welt auf ganz unterschiedliche Weise bereist: Kapitän Hinrich Nissen und Kapitän Willy Freter.

    Hinrich Nissen (1862–1943) gilt als einer der großen Segelschiffkapitäne der Laeisz-Reederei.
    Geboren in Heiligenhafen, fuhr er mit den legendären „Flying P-Linern“ um Kap Hoorn, befehligte Schiffe wie die Potosi, Preußen und Peking, Giganten der Windjammerzeit.
    Er brachte die Seefahrtstradition seiner Heimat hinaus auf die Weltmeere und verkörperte den Geist jener Zeit, in der Wind und Wagemut die stärksten Antriebe waren.

    Willy Freter (1921–1997), ebenfalls aus Heiligenhafen, gehörte schon zur nächsten Generation: den Kapitänen der Motor- und Handelsschifffahrt.
    Er führte Frachter und Fischereischiffe, war später im Hafenwesen tätig, hielt die maritime Verbindung seiner Heimat wach, als die Ära der großen Segler längst verklungen war und baute in den siebziger Jahren die größte Seetouristikflotte der westlichen Ostsee auf.
    Seine Erfahrung und sein Wissen prägten viele junge Seeleute der Region.

    Beide Männer stehen sinnbildlich für Heiligenhafens Seele, für das Meer als Lebensweg, für Mut, Arbeit, und den Stolz auf eine Stadt, die über Jahrhunderte ihre Verbindung zur See nie verloren hat.
    Wer heute durch den Hafen spaziert oder das Heimatmuseum besucht, begegnet ihren Spuren noch: in Bildern, Modellen, Logbüchern, und in der salzigen Luft, die immer ein bisschen nach Fernweh riecht. 🌊


    🐟 Fischer Stüben – Held vom Fehmarnsund

    Friedrich Gottlieb Stüben (1838–1920), besser bekannt als „Fischer Stüben“, ist bis heute eine der bekanntesten Persönlichkeiten Heiligenhafens.
    Am Morgen des 15. März 1864 schrieb er Geschichte: Gemeinsam mit mehreren Fischern aus Heiligenhafen und Großenbrode setzte er in kleinen Booten preußische Soldaten über den Fehmarnsund auf die dänisch besetzte Insel Fehmarn über, mitten im Deutsch-Dänischen Krieg.
    Alle Boote erreichten sicher das andere Ufer, und die Insel wurde ohne Verluste eingenommen.

    Diese mutige Tat machte Stüben zu einer Symbolfigur für Mut, Heimatliebe und die Seele der Küstenmenschen.
    Heute erinnert eine Bronzestatue am Binnensee in Heiligenhafen an ihn, der Fischer, der mit einfachen Mitteln Geschichte schrieb.

    In Stadtführungen wird seine Geschichte lebendig gehalten, oft in historischem Gewand erzählt: von kaltem Wind, salziger Luft, Holzbooten im Morgengrauen und Männern, die mehr taten, als man von ihnen erwartete.
    Fischer Stüben steht bis heute für das, was Heiligenhafen groß gemacht hat, den Mut der einfachen Leute. ⚓️


    🏖️ Wagrien erleben – Orte mit Geschichte

    🌀 Oldenburg in Holstein
    Die alte slawische Burg Starigard kann man noch umrunden, ein grüner Wall, in dem die Zeit stehen geblieben ist.
    Das Wall-Museum erzählt die Geschichte der Wagrier mit Originalfunden aus jener Zeit.

    🏰 Eutin
    Das Schloss Eutin liegt am See wie aus einem Gemälde.
    Im Sommer erklingen hier Operetten unter freiem Himmel bei den Eutiner Festspielen.
    Wer am frühen Morgen den Schlossgarten betritt, hört nur Enten, Wind und seine eigenen Schritte.

    ⚓ Neustadt in Holstein
    Kleinstadt mit maritimem Herz.
    Alte Speicher, Segelboote, Möwenrufe, Hafen.
    Und das zeiTTor-Museum für alle, die Geschichte lieber berühren als nur lesen.

    🌅 Scharbeutz & Haffkrug
    Früh aufstehen lohnt sich.
    Wenn die Sonne über der Ostsee aufgeht und die Möwen laut über dem Wasser kreisen, hat das Meer dort fast etwas Heiliges.

    🌿 Lensahn, Grube, Göhl
    Abseits der Touristenpfade: Felder, Hofcafés, alte Dorfkirchen mit schiefen Turmspitzen. Hier spürt man noch das „alte“ Wagrien.


    🔍 Spannendes & Kurioses

    • Der Name Wagrien leitet sich von den „am Meer Wohnenden“ ab.
    • Die „Wagrische Halbinsel“ ist bis heute ein geographischer Begriff, auch wenn sie politisch nicht existiert.
    • Viele alte Wege folgen immer noch den slawischen Pfaden, auch manche Radwege tun das unbewusst.
    • In Eutin wurde Carl Maria von Weber geboren, und wenn man durch die Stadt läuft, versteht man, warum ein Romantiker hier zu Hause war.
    • Der Megedeberg ist eine bewaldete Anhöhe westlich des Edebergsees in Plön, auf der sich einst ein slawisches Heiligtum befand. Man geht davon aus, dass hier ein Tempel mit einem Standbild des Gottes Podaga gestanden hat, bevor die Kultstätte im 12. Jahrhundert zerstört wurde.

    🌤️ Wagrien heute – zwischen Geschichte und Gegenwart

    Heute ist Wagrien vor allem still.
    Es hat nichts Aufdringliches, nichts Großspuriges.
    Aber wer einmal dort war, merkt: Es geht unter die Haut.

    Der Wind riecht nach Salz und Raps, nach feuchtem Boden und manchmal nach Heu.
    Überall singen Lerchen. Alte Kopfsteinpflasterstraßen führen zu Herrenhäusern, die aussehen, als gehörten sie in einen Roman.
    Und wenn die Dämmerung kommt, färbt sich der Himmel fliederfarben, und man versteht, warum diese Gegend nie ganz vergessen wurde.


    💬 Und ihr?

    Wart ihr schon einmal in dieser Ecke Schleswig-Holsteins unterwegs?
    Vielleicht in Eutin, Neustadt, Heiligenhafen oder auf dem Wall in Oldenburg?
    Oder war euch der Name Wagrien neu?

    Ich finde, solche alten Landschaftsnamen sind wie Anker in der Zeit.
    Sie erinnern daran, dass alles vergeht, aber nichts völlig verschwindet.
    Wagrien ist dafür das beste Beispiel:
    Ein Land, das nicht laut ruft, sondern leise weiterlebt,
    im Wind, in den Namen, in der Erde. 🌾

    Kaffeetisch & Alltagsgeflüster wagrien ostholstein starigard slawen heiligenhafen ostsee schleswigholstein

  • SkyLog
    SkyS Sky

    Ich werde jetzt noch an nem Apfel nagen, der ist noch drin heute und dann mal langsam die Schlafstimmung suchen gehen.

    Morgen dann Montag & PsychTermin ... Mal schauen was das so abgibt.

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    @elbtalpomeranze@mastodon.social Ach, wie lieb bist du den ?! Da freue ich mich aber für dich. Gut gemacht 👍

    Den Montag sollten wir dann doch bestimmt auch hinbekommen 😉

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    Und wieder geht ein Tag dem Ende zu. Heute ist es sehr viel leichter gelaufen als gestern. Mag auch daran gelegen haben, dass ich bis 11:00 geschlafen habe und fast den ganzen Tag beschäftigt war und ich somit abgelenkt war. Eben habe ich dann gekocht und gegessen, Futterfoto und was es gab, ist wieder hier einzusehen.

    In zwei Stunden kommt die Tochter aus dem Wochenende, die bringt mir eine Dose Coke Zero mit, das wird mich über den Abend bringen. War ein guter Tag 🙂

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    @elbtalpomeranze@mastodon.social 💚

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    @elbtalpomeranze@mastodon.social Dankeschön ❤ Ja, manchmal gehts gut, manchmal gehts nicht so perfekt. Fortschritt ist nicht, schlechte Tage mit Krampf zu vermeiden, sondern aus ihnen zu lernen. Morgen biste auch standhaft. Word 😉

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    Tadaaaaa 🎉 Ich habs überstanden. Vorhin noch die Birne geknabbert und nun passiert heute auch nichts mehr. Ein schwieriger Tag ist geschafft und die Schatten im Kopf wurden besiegt. Heute war ich mal stärker 💪

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    Das heutige DailyMeal war wieder total lecker. Ich stehe total auf diese zusammengeschmissenen Gerichte die man bequem aus einer Bowl essen kann. Was es gab, ist hier zu sehen.

    Der Tag war insgesamt sehr lang und kopfmäßig anstrengend weil heftig Suchtdruck heute. Appetit auf irgendwie alles, nur nicht auf Süßkram. Die (fast) zuckerfreie Ernährung zeigt Wirkung. Na jedenfalls den ganzen Tag so irgendwie auf nichts Lust gehabt und damit gekämpft, dem Fressdrang nicht nachzugeben. Das ist mit auch gelungen. Hoffe, es gelingt mir für den Rest des Tages auch. Denn trotz satt und Abendessen schwirren mir Gedanken über Familienpizzen, riesige Portionen Chicken-Wings etc. durch den Kopf.

    Hab zum Abendessen eine Birne auf dem Plan gehabt, die habe ich mir für bissl später gelassen um mich über den Abend zu bringen.

    Und dann nervt mich der quälende Bock auf ne Cola heute. Hab aber keine da und das kickt extrem.

    Naja, was solls. Von nichts kommt nichts und daher kämpfe ich weiter bis es ins Bett geht. Morgen wird das hoffentlich besser sein.

    Überlege schon, was ich morgen esse. Hatte jetzt drei Tage Möhren und Wirsing. Eigtl. hatte ich morgen noch mal Möhren & Kartoffeln auf dem Plan, aber evtl. doch eher ne Portion Porridge. Mal sehen.

    Vielleicht schreibe ich später noch mal, ob ich den Tag erfolgreich abschließen konnte.

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  • SkyLog
    SkyS Sky

    Mal schauen ob ich es schaffe, auch mal ein regelmäßiges Tagebuch zu führen.

    👤 Über mich

    • Alter: 55

    • Geschlecht: Divers

    • Startgewicht: 268,4 kg

    • Aktuelles Gewicht: 221,3 kg (22.09.25)

    • Wunschgewicht / Ziel: 99,9 kg

    • Wie nehme ich ab: Intervallfasten und Kaloriendefizit

    • Warum will ich abnehmen: Zuerst, weil ich von diesem potentiell tödlichen Gewicht weg will und dann, weil ich wieder leben will wie ein "normaler" Mensch.

    • Was erhoffe ich mir vom Forum: Gemeinschaft & Motivation

    • Gibt es Dinge die ich bewusst vermeiden will: Fressanfälle (Binge Eating Störung)

    • Bewegung / Sport: Derzeit (noch)) ärztlich untersagt. Erst bei <170 kg

    • Was sollte die Community sonst noch wissen: Schwierig, gibt so viel Zeug und Ballst bei mir. Fragt einfach.

    Datum
    Wiegetag

    Gewicht
    aktuell

    Abnahme/Zunahme
    seit letztem Wiegen

    Gesamte
    Abnahme

    02.08.2021 268,4 kg --- ---
    09.08.2023 224,6 kg -43,8 kg 43,8 kg
    02.10.2024 210,5 kg -14,1 kg 57,9 kg
    15.08.2025 ≈ 240,0 kg +29,5 kg 28,4 kg
    03.09.2025 225,9 kg -14,1 kg 42,5 kg
    08.09.2025 224,4 kg -1,5 kg 44,0 kg
    22.08.2025 221,3 kg -3,1 kg 47,1 kg
    --- --- --- ---
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